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Sopratutto cerca un programma disintossicante equilibrato e attuabile che abbini l'esercizio fisico quotidiano allo sviluppo di nuove abitudini alimentari più sane, sotto la costante supervisione di un professionista qualificato. Ricorda che stai cercando di gettare le basi per uno stile di vita più salutare, non di stressare ulteriormente il tuo organismo con cambiamenti rapidi, estremi e insostenibili.

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