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Ogni sostanza vegetale contiene fibre composte da una parte insolubile, che regola la peristalsi intestinale e ripulisce il colon in profondità e da una parte solubile.

Per finire, non esagerate troppo con l'apporto di fibre nei vostri piatti quotidiani: questa è un'azione sbagliata assolutamente da evitare, in quanto andrete solo a sovraccaricare il vostro corpo, portando gas in eccesso, gonfiore e costipazione. I pantaloni della Primavera sono moooolto comodi.

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