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Home Alimentazione Dieta e salute Diarrea: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti utili. Leggi anche: Diarrea cronica, acuta o persistente: ecco le cause, quando diventa un problema e cosa fare.

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È importante individuare quanto prima la causa della diarrea per definire una terapia mirata. Sarà pertanto necessario sospendere i cibi cosa mangiare con una dieta astringente i farmaci individuati come possibili cause del disturbo, reintegrare liquidi e minerali elettrolitimodificare l'alimentazione, che dovrà essere priva o a ridotto contenuto di lattosio e fibre verdura, frutta, cereali integrali, etc.

In caso di diarrea, è bene evitare di consumare cibi che generalmente possono aumentare i sintomi del disturbo, fino a che le feci non saranno tornate normali.

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  • Per diarrea si intende una condizione di disagio intestinale che provoca almeno tre evacuazioni giornaliere di feci molto molli o liquide. Per essere definita tale, deve avere una durata di almeno due giorni, prima dei quali le scariche non hanno una rilevanza diagnostica.
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Tra questi vi sono:. Nel caso in cui l'alimentazione non sia sufficiente, è consigliabile utilizzare un prodotto di tipo idrosalino, contenete soprattutto acqua, potassio e magnesio ; questi compenseranno le eliminazioni fecali anche in caso di diarrea persistente.

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Alcuni scelgono prodotti più complessi, ovvero contenenti anche un buon pool di vitamine. Inoltre, in molti scelgono di assumere prodotti in grado di aumentare la consistenza fecale, come: argillacarbone vegetale ecc. Impiegata e turnista.

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Lamenta diarrea da circa una settimana, che insorge subito dopo la colazione. Tuttavia, è anche necessario sottolineare che alcuni nutrienti vengono forniti in quantità insufficiente; ecco spiegata l'utilità degli integratori alimentari.

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Di questi, citiamo: potassio, calcio, zincovitamina Cvitamina D e carotenoidi provitamina A. A cosa mangiare con una dieta astringente si possono aggiungere virus rotavirus in particolare o parassiti. Se i sintomi non tendono a migliorare e il disturbo si protrae per più source è opportuno consultare il medico per arrivare a una diagnosi precisa e intervenire adeguatamente.

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Le forme più comuni sono in genere di breve durata, e una dieta adeguata aiuta sicuramente a risolvere questo fastidioso sintomo. Potrebbe interessarti anche l'articolo Diarrea nel bambino: ecco come si cura. La dieta sarà cosa mangiare con una dieta astringente per le prime 24 ore per assicurare il giusto apporto di liquidi, e poi integrata con alimenti solidi.

Disturbi intestinali: Diarrea

In caso di diarrea non sempre le opinioni sono univoche, cerchiamo dunque dunque di scoprire le verità eliminando quelli che sono falsi miti e credenze prive di fondamento:. Alcuni tipi di frutta, infatti, sono ricchi di pectina ed alcune verdure cotte sono povere di cosa mangiare con una dieta astringente e quindi utili a curare la diarrea.

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Di seguito vengono quindi riportati gli alimenti da evitare e quelli che sono invece benefici e quindi possono essere consumati. Dolci come cioccolato, torte, pasticcini, gelati, ecc.

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Se il disturbo dura meno di due settimane si parla di diarrea acutaoltre tale durata si parla di diarrea cronica. Spesso la diarrea è di natura infettiva, ma le cause possono essere molteplici.

  1. La diarrea cronica è invece caratteristica di molte patologie gastroenteriche che presentano stati infiammatori, come il morbo di Crohn, la colite ulcerosa, la celiachiala Sindrome dell'intestino irritabile, etc. Comune nelle patologie gastroenteriche è una riduzione dell' enzima lattasi conseguente alla difficile digestione di alimenti che contengono lattosio zucchero del latte.
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  7. La diarrea è un disturbo intestinale caratterizzato da emissione di feci non formate o liquide, da frequenza aumentata, da un incremento della massa fecale e del suo contenuto idrico.
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Spezie Astringenti se non irritano la mucosa intestinale. Banane acerbe, cachi acerbi, avocadomirtilli rossi, melograno con semifichi d'india con semialcune varietà di melalimone.

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La diarrea viene considerata acuta se di durata inferiore alle due settimane, subacuta o persistente fra due e quattro settimane, cronica se protratta oltre quattro settimane. È opportuno informarsi su eventuali viaggi all'estero o assunzioni di cosa mangiare con una dieta astringente o bevande sospette da parte della persona affetta. La diarrea cronica è caratteristica di molte patologie gastroenteriche che presentano stati infiammatori della mucosa o patologie a carico del pancreas con riduzione dell'assorbimento dei grassi steatorrea o comunque malassorbimento di nutrienti.

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Comune nelle patologie gastroenteriche è una riduzione dell'enzima lattasi alla quale conseguono problemi nella digestione di alimenti che contengono lattosio latte, latticini freschi, ecc. Una anamnesi attenta è il più importante strumento di valutazione; vanno indagate la frequenza delle evacuazioni, l'aspetto delle feci, la sintomatologia generale e addominale, la durata.

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In fase acuta, la terapia deve intervenire in tempi rapidi per arginare gli squilibri idro-elettrolitici ed energetici. Importante è individuare quanto prima la causa per definire una terapia mirata.

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Sarà pertanto necessario sospendere i cibi o i farmaci individuati quali possibili cause, reintegrare liquidi ed elettroliti, modificare l'alimentazione che dovrà essere priva di lattosio e molto ridotta in fibre. Cosa mangiare con una dieta astringente necessità di un eventuale trattamento farmacologico sarà deciso dal Medico. Avvertenze I consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale.

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Sommario Raccomandazioni dietetiche generali Alimenti non consentiti Alimenti consentiti con moderazione Alimenti consentiti e consigliati Consigli comportamentali Consigli pratici. Scarica l'articolo.

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Ridurre il consumo di zuccheri semplici. Ridurre il consumo di grassi saturi. Ridurre il contenuto di lattosio e di fibre.

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Preferire metodi di cottura come: il vapore, microonde, griglia o piastra, pentola a pressione, piuttosto che la frittura, la cottura in padella o bolliti di carne. I primi piatti pasta o riso devono esser conditi semplicemente.

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Rispettare una corretta distribuzione dei pasti, evitando pranzo e cena abbondanti e consumando almeno 2 spuntini. Possono cosa mangiare con una dieta astringente sostituite da centrifugati e spremute d'agrumi filtrate, utili a mantenere un introito di liquidi e sali minerali adeguato, ma assunte con moderazione Frutta secca oleosa, sciroppata o disidratata, fichi, uva, ciliegie, prugne Superalcolici e alcolici.

Condimenti grassi come burro, lardo, margarine e altri alimenti grassi che possono rallentare la digestione intingoli, fritture, ecc.

Ciao, come fai da vegetariano ad assumere 3000 kcal al giorno? Questa alimentazione non l'ho mai presa in considerazione perché mi sembra comunque incentrata sulle proteine animali. Dovrei prendere 2000kcal dai grassi? Grazie

Salse come maionese, ketchup, senape Peperoncino, pepe e spezie piccanti in generale perché possono irritare le mucose intestinali Brodo di carne o confezionato con estratti di carne o dadi per brodo Prodotti integrali Pizza Prodotti da forno soffici cosa mangiare con una dieta astringente.

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