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Cumino: proprietà benefiche, usi e controindicazioni. Pillole per perdere peso (credito: Pixabay, CC0) secondo i primi studi, si rivela dunque utile per gli obesi senza diabete a perdere peso.

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Daño metabólico: todo lo que debes saber

Es decir, en vez que la idea principal de un programa alimentario sea el control y sacrificio sugiere que debería de ser el placer. La dieta paradójica ideada por Giorgio Nardone consiste en comer todo lo que uno desea entre las tres comidas principales, sin limitaciones.

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Así pues, la dieta paradójica a largo plazo se transforma en que eso que nos apetece comer coincida con eso que nos hace bien. Para concluir, la dieta paradójica libera de los efectos paradójicos de los intentos forzados de control con la relación con la comida y nuestro cuerpo, y reconduce a llevar a la natural autoregulación entre el placer y la necesidad.

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