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Come tutte le diete drastiche, ha il difetto che una volta interrotta, se non si assume un corretto ed equilibrato regime alimentare, fa riprendere immediatamente tutti i here persi.

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Durante questo primo periodo è previsto il consumo di carne, pesce, uova, formaggio, qualche verdura, burro e oli. Nelle successive 3 fasi, la perdita di peso è più graduale ed è consigliato un regolare esercizio fisico. Ci sono diverse versioni della dieta alcalina.

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I pasti sostituitivi possono essere utilizzati sia come unica fonte di nutrimento sia insieme a pasti regolari ma sempre a basso contenuto calorico. Il piano dietetico Slimming incoraggia a sostituire gli alimenti ad alto contenuto di grassi con alimenti a basso contenuto di grassi che vengono proposti da una list checomprende: come frutta, verdura, pasta, patate, riso, carne magra, recensioni di perdita di peso scelta di fibree e uova, che si possono mangiare in quantità illimitate.

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