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Dalla metà del secolo scorso, il trattamento chirurgico dell'obesità ha guadagnato grande popolarità e popolarità. Per questo, le operazioni sono state eseguite sull'intestino tenue e hanno anche ridotto il volume dello stomaco. Sono lontani i tempi in cui solo le donne ricorrevano ai chirurghi.

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Tuttavia, l'operazione non è una panacea per tutti i source. L'effetto che ne deriva deve essere attentamente mantenuto, osservando una dieta equilibrata ed eseguendo una serie speciale di esercizi fisici. Ridurre le riserve di grasso contribuisce a un normale bagno caldo, che è facile e piacevole da portare a casa.

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Gli spuntini Solitamente, una dieta da calorie non dovrebbe prevedere alcuno spuntino per accelerare il processo di dimagrimento. Quelle più rigide ovviamente durano poco, e assicurano ottimi risultati in termini di peso.

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Pertanto, la sua presenza nel corpo con moderazione è giustificata. Concentra sali, tossine e molte sostanze tossiche che apportano cibo al corpo. Il corpo nasconde veleni nel tessuto adiposo per proteggere il cuore, il cervello e altri importanti organi interni da essi.

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Per tale motivo, si consiglia di mantenere una dieta equilibrata con un contenuto maggiore di carboidrati complessi e minore in carboidrati semplici o trasformati, aumentando il consumo di fibre di frutta, verdura, cereali integrali e di alimenti meno elaborati.

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La popolazione adulta non dovrebbe mangiare più di due volte a settimana una porzione di carne lavorata e non più di tre volte una porzione di carne rossa a settimana.

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  3. Ssa Emma Ruocco, Biologa Nutrizionista.
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