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La dieta alcalina

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Una dieta alcalina, o alcalinizzante, non è troppo difficile da seguire se si è ben informati.

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Articolo precedente. Unite le erbe aromatiche e fate cuocere per circa mezzora a fuoco basso; aggiungete poi il resto delle verdure e completate la cottura per altri trenta minuti circa.

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Gli antiossidanti contenuti negli alimenti neutralizzano l'ossidazione cellulare, e quindi rallentano il danneggiamento dei tessuti. Acido urico, purine e ossalati di calcio, se trovano nel sangue un pH acido, cristallizzano formando calcoli renali e cristalli di urato monosodico, che poi danno origine alla gotta.

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Inoltre la dieta alcalina, grazie all' elevato apporto di potassio e il ridotto apporto di sodiopotrebbe influire in modo positivo sul bilancio del calcio. I malati di reni hanno difficoltà a causa della malattia ad espellere il potassioper cui la loro funzione menu settimanale dieta alcalina pdf verrebbe ulteriormente compromessa seguendo una dieta alcalina.

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Il corpo umano è organizzato in compartimenti: il compartimento intracellulare, quello interno alle cellule; il compartimento extracellulare, esterno alle cellule, che consta di spazio interstiziale e interno dei vasi sanguigni.

Il meccanismo funziona entro certi limiti, al di sopra dei quali diventa inefficace; la conseguenza è una modificazione del pH del menu settimanale dieta alcalina pdf dovuta a: prevalenza di basi: il pH è superiore a 7.

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Schema giornaliero. Gli alimenti che favoriscono la produzione di acidi sono quelli contenenti zolfocloro e fosforo.

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Alimenti consigliati: cosa mangiare. Ecco a voi la lista dei cibi consentiti: verdure : tutte ma in modo particolare bieta, carote, sedano, spinaci, cavolfiore, broccoli, zucca; Frutta : mela, pera, banana, arancia anche sotto forma di succofragole, menu settimanale dieta alcalina pdf, mango, lime, pompelmo, ananas, melone, uva, datteri, avocado; Pesce : spigola, trota, salmone, tonno; Cereali; Legumi soprattutto fagioli ; Acqua alcalina: uno dei cardini della dieta alcalina è un consumo giornaliero di liquidi superiore o quantomeno uguale a 2 litri.

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La dieta alcalina o dieta acido-base è una dieta basata sul netto privilegio di consumare le verdure e la fruttain particolare, menu settimanale dieta alcalina pdf ad eccezione di carne, i formaggi e i derivati del grano.

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  • Ultimo aggiornamento: 04 Dicembre Come funziona la dieta alcalina?
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