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Il dimagrimento è un processo di riduzione della massa adiposa che provoca, di conseguenza, la diminuzione del peso corporeo.

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Una dieta ricca di zuccheri è malsana ed è la prima causa degli accumuli su pancia e fianchi.

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Le proteine sono inoltre efficacissime contro il grasso su pancia e fianchi. Si tagliano le prugne ben impregnate di acqua e si mettono dentro la bottiglia di vetro, che successivamente andrà riposta in frigo.

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Una regolare assunzione di pomodori regola i livelli di grasso nel sangue e, inoltre, migliora il metabolismo, il che aiuta a combattere il grasso della pancia. Siete pronti ad aggiungere questi alimenti alla vostra dieta di tutti i giorni?

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È povero di grassi e ricco di proteine, ma molti lo odiano per la sua consistenza secca e la sua natura senza sapore. Spesso i fagioli sono associati al gonfiore che possono provocare, ma per evitare la costipazione basta mettere una foglia di alloro nella minestra.

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Le lenticchie, essendo ad alto contenuto di proteine e fibre, ma povere di grassi, sono un valido alleato per perdere peso. Grazie alla fibra solubile e alle tante proteine, aiutano a mantenere costante il livello di zuccheri nel sangue. I piselli sono un altro alimento tipicamente previsto nei regimi dietetici: aiutano a perdere peso e danno un senso di sazietà.

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Pancia piatta e salute? Quale dieta per pancia piatta? Una volta incluso questo prodotto nella nostra dieta dimagrante, dovremmo anche evitare i cibi raffinati, i salumi, le fritture, ecc. Ogni porzione, inoltre, contiene dalle alle kcal.

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Scopriamo un altro metodo naturale utile per bruciare il grasso addominale e dimagrire pancia e fianchi a base di prugne. Come realizzarlo?

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