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Quindi prima di decidere di fare una dieta drastica di questo tipo, è link contattare il proprio medico, nutrizionista o dietologo. Il rischio, infatti, è quello di andare incontro a carenze nutrizionali.

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I risultati promessi sono certi perché la dieta, ferrea i primi giorni, elimina quasi del tutto carboidrati e fibre puntando molto sulle proteine e sul caffèche servono per darvi energia. Al giorno d'oggi, la dieta dell'uovo sodo sta dieta tonno e uova cotte estremamente popolare in quanto ha aiutato numerose persone in tutto dieta tonno e uova cotte tonno e uova sode dieta a perdere ben 24 kg in soli 14 giorni.

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Pranzo: 1 uovo sodo, 1 toast, 1 tazza di caffè o tè. Cena: grammi di tonno, grammi di spaghetti, grammi di cavolfiore e 1 tazza di.

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Colazione — un bicchiere di tonno e uova sode dieta anche vegetale o uno yogurt magro, 4 biscotti integrali oppure 3 fette biscottate integrali con un velo di marmellata, un frutto o un succo di frutta senza zucchero, tè o caffè. Pranzo — insalata di fagioli e tonno, insalata mista, una fetta di pane integrale.

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Oppure insalata con fagiolini e patate, songino con pomodorini, una fetta di pane integrale. Oppure insalata con pomodori, carote, un uovo sodo, una scatoletta di tonno e una fetta di pane integrale.

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Oppure una caprese con g di mozzarella, pomodorini, insalata mista e una fetta di pane integrale. Per funzionare in maniera eccelsa va seguita rigorosamente.

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Ma vediamo quali sono le regole fondamentali. Durante i tre giorni bisogna bere almeno 2,5 litri di acqua al giorno ed evitare bevande dolci.

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A cena, macedonia Domenica: A pranzo 80 gr di pasta con delle verdure e un uovo sodo, a cena insalata di verdure e un pezzetto di formaggio. Tagliate il pollo a pezzi abbastanza grossi.

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A fine pasto potete consumare 1 tazza di caffè o tè. Cena: grammi di arrosto di manzo, grammi di verdura al vapore, grammi di carote grattugiate con qualche goccia di limone, 1 mela media tonno e uova sode dieta 1 tazza di caffè o tè. Click giorno: Colazione: 1 tazza di caffè o tè, 1 uovo sodo, 1 toast, 1 banana.

Pranzo: grammi di tonno, 5 cracker, 1 tazza di caffè o tè.

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Cena: grammi di petto di pollo, grammi di spaghetti, grammi di broccoli, 1 tazza di caffè o tè. Terzo giorno: Colazione: 1 tazza di caffè o tè, 5 cracker, 30 grammi di formaggio, 1 mela.

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Inoltre per eventuali attacchi di fame durante la giornata si possono consumare come spuntini 10 mandorle, 5 fragole e o una mela. Cerca nel sito.

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