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Inoltre, presentano proprietà medicinali che ci aiutano a perdere i chili di troppo più facilmente e in meno tempo. Si tratta di limone, zenzero e semi di chia. Il limone è uno degli alimenti dimagranti per eccellenza.

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Del limone possiamo usare tutto, sia la polpa sia la scorza, dunque consigliamo di comprare sempre limoni biologici. In questo modo, saremo certi che sono privi di pesticidicere ed altre sostanze chimiche.

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Guarnire con i mirtilli. Per coprire il tuo fabbisogno proteico anche durante il dimagrimento o la dieta, puoi aggiungere ai semi di chia anche deliziose Proteine Vegane e Proteine Whey.

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Per 30 g di proteine aggiuntive, devi semplicemente aumentare la percentuale di acqua di ml per ottenere una consistenza cremosa.

Lo sport contribuisce a mantenere la muscolatura, a svilupparla e a definire il corpo; e visto che i muscoli bruciano molti grassi, ti assicurerai un risultato nel lungo termine.

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I semi di chia aiutano a dimagrire con successo in combinazione con lo sport. Tuttavia, i semi di Chia non sono pesanti per lo stomaco e possono essere assunti prima delle attività sportive. Soprattutto grazie al contenuto di magnesioessi favoriscono le prestazioni durante le attività sportive, in quanto il magnesio è essenziale per un sano funzionamento dei muscoli.

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Anche come snack post-workout sono perfetti per supportare il corpo durante la rigenerazione e combattere potenziali attacchi di fame.

Chi si affida agli sport di resistenza per dimagrire, troverà nei semi di chia un alleato perfetto.

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Contrariamente a molte altre proteine vegetali, che non offrono un tale profilo aminoacido completo, i semi vengono elaborati benissimo dal corpo. Negli sport di resistenza, questo superfood agisce in modo particolarmente positivo su prestazioni costanti e durature.

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Dal momento che i semi di chia possiedono la capacità di assorbire una quantità di acqua nove volte superiore al loro peso, si trasformano nello stomaco in una massa gelatinosa che si gonfia. Questa massa rallenta il metabolismo dei carboidrati. In questo modo, i semi assicurano al corpo energia per un lungo periodo e sono pertanto di gran lunga superiori ai fiocchi di avena e ad altri tipi di chia con limone per perdere peso comuni.

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Grazie alla sua ricchezza di nutrienti, questo superfood influenza positivamente il normale funzionamento del sistema immunitario e del sistema cardio-circolatorio.

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I semi di chia sono, grazie alle loro straordinarie proprietà nutritive, una fonte importante di minerali chia con limone per perdere peso il dimagrimento. Vegetariano, vegano, paleo, senza glutine, senza source, senza noci, senza soia o Low Carb - ad eccezione di quello Low Fat, i semi di chia sono adatti a ogni stile di alimentazione. Sono naturalmente ipoallergenici, vale a dire privi delle comuni sostanze classificate come allergeni, e facilmente digeribili.

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Hanno un singolare sapore di noce, importanti nutrienti e rappresentano uno stupendo rimedio naturale, soprattutto insieme al succo di limone. Ve ne parliamo oggi nel nostro spazio.

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Nel nostro caso, se oltre a nutrirci bene, cerchiamo anche di perdere peso, sarà molto utile bere acqua con semi di chia e limone a digiuno. I semi di chia sono ricchi di proteine ed il limone è una fonte naturale di antiossidante e vitamina C.

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È pertanto necessario che alcune vitamine e minerali siano presenti in determinati momenti. Non indica, pertanto, né le quantità precise di una singola porzione e nemmeno una rigida quantità del numero di porzioni.

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Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo. Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire?

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La risposta a questa domanda non è semplice. Cambia, infatti, se si digiuna….

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Fate parte di quella categoria di persone che salta i pasti o digiuna per perdere qualche chilo? Possiede un sapore piccante, ottimo per aggiungere carattere ad alcuni piatti.

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