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Prima di spiegare come dimagrire la pancia, è opportuno ricordare che il grasso addominale non è un problema soltanto estetico. Infatti, avere molto grasso concentrato nella zona addominale è un fattore fortemente predisponente per malattie come il diabete di tipo 2 e le patologie cardiovascolari 1.

Nel nostro articolo di approfondimento su cosa mangiare per dimagrire abbiamo sottolineato l'importanza di evitare gli alimenti ricchi di zuccheri aggiunti.

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