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Cominciamo ad analizzare le colpe che gli si vogliono attribuire, prima di fare delle valutazioni complete:. Non è saggio, invece, eliminare completamente i grassi dalla nostra dieta perché alcuni acidi grassi entrano nella categoria dei nutrienti essenziali.

Dieta lipofidica: come perdere fino a 20 chili in 4 mesi

Il nostro organismo non è capace di fabbricarseli da sé. Se non introduciamo questi grassi con la dieta andiamo incontro a severi problemi di salute.

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Anche qui si confonde il grasso corporeo con il grasso naturale che ingeriamo con gli alimenti. La carcinosi peritoneale si presenta con sintomi alquanto subdoli e vaghi.

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Nata in Spagna, dove ha letteralmente spopolato e conquistato tantissime persone, ora è arrivata anche in Italia ed ha pian piano cominciato a prendere piede. Un risultato insomma che suona quasi come una bufala, ma che in realtà non lo è.

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Il segreto di questa dieta sta infatti nel menu proposto, decisamente restrittivo, oltre che in una serie di rigide regole alimentari che è necessario rispettare. Si tratta di una delle regole principali di questo regime alimentare e che deve essere seguita in maniera attenta e scrupolosa.

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No quindi a frittura ed uso eccessivo di olio e sale. Fra gli altri cibi ammessi troviamo anche i latticinipurché senza lattosio, gli albumi e le verdure che garantiscono un buon apporto di fibre vegetali.

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Fra queste in particolare si consiglia il consumo di lattuga, spinaci e verza, mentre bisognerebbe provare a ridurre cavolfiore, carote, cetrioli e melanzane. Infine, per quanto riguarda la fruttaè necessario fare molta attenzione e cercare di preferire quella ipocalorica e più povera di zuccheri.

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La dieta lipofidica, infatti, prevede una forte riduzione anche del tasso di zuccheri. Per questo motivo è severamente vietato il consumo di banane, melone, ananas e i fichi. Dieta aloe vera : scopri come funziona!

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Una valida alternativa alla dieta lipofidica che potrebbe causare scompensi soprattutto in soggetti più deboli e affetti già da altre patologie. Questa dieta, in realtà, si compone di due fasi. La prima dura quattro mesi ed è piuttosto difficile da affrontare in quanto bisogna imparare ad adattarsi al nuovo regime alimentare.

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