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Colazione e pranzo con pane e latte che si possono consumare senza limiti. Ovviamente, quando si è sazi si deve smettere.

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Un fattore molto importante in questa dieta è masticare ogni pasto molto lentamente. Per vedere più dettagliatamente cosa è consigliato consumare nel weekend, continuate a leggere:.

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Cos'è una dieta? E' possibile dimagrire velocemente?

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I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. libro de plan de dieta severino.

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Inutile negarlo: il weekend è il periodo della settimana in cui ci lasciamo andare maggiormente agli eccessi. Come rimediare? Ovviamente con una dieta ad hoc.

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Una cena con gli amici, un aperitivo oppure una pizza davanti ad un film: durante il weekend, complice il relax e la voglia di coccolarci, finiamo spesso per concederci qualche golosità di troppo.

Cibi ipercalorici, dolci e pasti interminabili trasformano il fine dieta per il fine settimana in una sorta di boomerang che ci impedisce di perdere peso e manda in fumo tutti i risultati raggiunti durante la settimana grazie a menù equilibrati e con poche calorie.

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A pranzo gustate riso integrale con zucchine e carote, mentre a cena assaporate un filetto di merluzzo con contorno di verdure al vapore. Negli spuntini — di mattina e pomeriggio — potete gustare frutta secca oppure una tisana detox. IVA Tag: diete weekend.

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