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Le migliori tisane sazianti per perdere peso — Vivere più sani

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Ora che tutti i segreti del tè verde sono stati svelati, perché non iniziare a prendersi cura di sé stessi sin da subito?

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Oltre, ovviamente, a una sana alimentazione, a una buona dose di attività fisica puoi ricorrere all'aiuto della natura. Con tisane facili da preparare a casa e che daranno una svegliata al tuo metabolismofacendolo bruciare di più!

Tisane dimagranti: 5 ricette fai da te per favorire la perdita di peso

Visto che siamo sotto Natale e anche noi siamo più buoni e ti sveliamo un segreto: fare shopping fa dimagrire! Non ci credi?

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Guarda questo video Ma torniamo alle tisane. Quelle che accelerano il metabolismo si compongono di alimenti, perlopiù erbe e spezie, che adoperiamo spesso e che sicuramente troviamo già nella nostra cucina, o che comunque ci possiamo facilmente procurare.

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Ma come riescono a farci perdere peso? Ma non solo.

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Le tisane che ti stiamo per suggerire sono in grado di accelerare il metabolismopermettendo di bruciare più calorie e più grassidi stimolare la peristalsi intestinale, e ci depurano dalle tossine accumulate. In questo modo non ci appesantiranno e, anzi, ci permetteranno di avere più energie bruciando più calorie! A essa si abbina la funzione del limone di accelerare il metabolismo e favorire la digestione e l'assimilazione delle sostanze nutritive.

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Per prepararla taglia qualche fettine di radice perdere peso con il tè alle erbero zenzero e versala in mezzo litro di acqua bollente insieme a 2 cucchiai di limone appena spremuto. La gramignanota pianta infestante, è molto utile per preparare un ottima tisana brucia grassi senza sottovalutare che questa erba favorisce il drenaggio aiutando a contrastare la ritenzione idrica e svolge una funzione disintossicante fungendo da supporto per il fegato durante il processo digestivo.

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In più ha un potere energizzante e aumenta le perfomance fisiche. Per preparare questo infuso usa 5 cucchiai di anice stellato2 cucchiai di bacche di ginepro2 cucchiai di scorze di arancia dolceun cucchiaio di radice di liquirizia.

Lasci in infusione per un paio di minuti e poi filtra.

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La buccia della mela ha la caratteristica di contribuire alla formazione del muscolo e anche di aiutare a far perdere peso. Dispone, infatti, di quello che è conosciuto come acido ursolico, il quale contribuisce a bruciare i grassi rafforzando al tempo stesso i muscoli. Come preparare l'infuso?

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Ovviamente tra le tisane utili per accelerare il metabolismo non possiamo non parlare del the the verde, i cui effetti dimagranti dipendono dai molteplici elementi di cui è composto: catechine, metilxantine e antiossidantiun mix di veri e propri brucia grassi.

In commercio il the verde si trova facilmente anche in bustine pre-confezionate, ma è sempre meglio sceglierlo BIO e possibilmente in foglie.

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Basterà aggiungerle all'acqua bollente e lasciare in infusione per 5 minuti prima di filtrare. Oltre alle tisane ci sono anche particolari alimenti capaci di dare una scossa al metabolismo e rimetterlo in moto, scopriteli nella gallery qui sotto!

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