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dieta insulino resistenza pdf Quale dieta per la sindrome metabolica? I consigli che si possono dare sono molti, ma per comprenderli al meglio è opportuno conoscere più da vicino la condizione patologica in questione, ovvero la cosiddetta sindrome metabolica anche sindrome da insulino-resistenza.

Per un approfondimento su questa condizione clinica si consulti comunque il nostro articolo Sindrome metabolica e fattori di rischio.

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Quali sono i consigli che si possono dare per prevenire la sindrome metabolica? Sostanzialmente uno solo: avere un buon stile di vitail che prevede tra le altre cose:.

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Dal punto di vista prettamente alimentare il consiglio che possiamo dare è molto semplice: basta seguire le linee guida della dieta italiana. È importante inoltre moderare il consumo di sale si consiglia a questo proposito la lettura del nostro articolo Disintossicarsi dal salato.

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È importante inoltre includere nella dieta tutti quegli alimenti che hanno dieta insulino resistenza pdf alto indice di sazietà come per esempio la frutta e la verdura.

Molte patologie possono essere decisamente meglio gestite se il soggetto ha un buon stile di vita.

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