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Molino, Luigi Il direttore sportivo. Cordone, Davide L'importanza della leadership. Pin, Celeste L'attuale profilo professionale del Direttore Sportivo.

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Pitino, Marcello La squadra di calcio come mezzo di comunicazione di massa. Tisci, Vito La sponsorizzazione calcistica. Coscia, Enrico La Scuola Calcio: aspetti organizzativi, psicopedagogici e tecnici. Natali, Maurizio La nuova figura del direttore sportivo nell'azienda calcio. Radici, Nicola La mia società modello forse utopistica.

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Recchiuti, Giorgio La figura del direttore sportivo: da dirigente a manager. Tirri, Peppino La figura del direttore sportivo.

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Quando mi stato chiesto di scrivere l'introduzione di questo volume di JohnLittle sulla vita, l'arte e la filosofia di Bruce Entrenamiento y dieta de sprinter olímpico, mi sono domandato da dove ini-ziare. Come posso esprimere compiutamente le incredibili emozioni e il calore cheho nel cuore per un uomo che stato mio amico per oltre trent'anni? Comeposso trasmettere la personalit di un uomo che ha avuto - e ha tuttora - un'in-fluenza cos grande nella mia vita ed cos vicino a me e a mia moglie Annie daessere quasi un membro della mia famiglia?

Credo che un buon inizio possa es-sere la risposta alla entrenamiento y dieta de sprinter olímpico che mi viene fatta pi spesso: quando ho incontra-to Bruce Lee per la prima volta? L'ho conosciuto a Seattle nel quando io e lamia famiglia eravamo in vacanza per visitare l'Esposizione Universale.

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JamesLee, un mio amico d'infanzia che non era parente di Bruceaveva sentito parla-re di Bruce e del suo talento nelle arti marziali nonch della sua abilit nel balla-re il cha-cha-cha. James mi chiese di dare un'occhiata a questo tipo per vederedi cos'era capace.

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Ero quanto meno incuriosito. Seppi che Bruce lavorava in un ristorante cinese di Seattle, il Ruby Chow's,cos ci andai, ordinai uno scotch e aspettai che arrivasse.

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Dopo un po' entr ungiovane ben vestito; sembrava molto sicuro di s, quasi presuntuoso. Quindi,pensai, questo Bruce Lee. Dopo che mi fui presentato, Bruce mi chiese di mo-strargli qualcosa del gong fu che avevo imparato mentre ero in California.

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Ese-guii una forma dallo stile sam seeng kune e Bruce disse: Non male, Alien. Poi mi chiese di tirargli un pugno, e quando lo feci, afferr semplicemente ilmio braccio e mi tir verso di lui utilizzando la tecnica di gong fu chiamatalop sao con cos tanta forza che per poco non subii un colpo di frusta. Fuquello l'inizio della nostra amicizia.

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Io, ovviamente, dissi subito a James quanto fossi stato colpito dall'abilit diBruce. Cos James lo invit a Oakland, dove vivevamo entrambi. Ho ancora le.

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In un'altra visita, Bruce venne a casa mia e liberammo il pavimento dai tavoli edalle sedie - non per un allenamento di gong fu, ma per un'esibizione di cha-cha-cha fatta da Bruce! Aveva decisamente senso del ritmo e coordinazione. Dopo qualche visita, nel Bruce decise di trasferirsi a Oakland.

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Accett l'of-ferta di James di andare ad abitare con lui e la sua famiglia. La moglie di Jamesera da poco scomparsa e la nuova moglie di Bruce, Linda, si occupava dei duebambini di James.

In quel periodo, James entrenamiento y dieta de sprinter olímpico io, insieme a un allievo di Oakland nostro amico,George Lee, usavamo i pesi per aumentare la forza e la dimensione dei nostrimuscoli.

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Prima di incontrare Bruce, avevo partecipato a delle competizioni dibodybuilding e mi ero allenato con Ed Yarrick insieme ad alcuni dei miglioribodybuilder e appassionati di fitness di tutti i tempi - uomini come Steve Ree-ves, Jack Lalanne, Clancy Ross, Jack Delinger e Rolly Hilligan. Quando Entrenamiento y dieta de sprinter olímpico sitrasfer a Oakland era molto magro. Dopo aver visto la dimensione dei nostricorpi - i corpi di tre cinesi, oltretutto!

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Diedi io a Bruce il suo primo set di pesi e lui cilavor senza sosta. Dai risultati che si possono vedere nei suoi film, credo che sipossa dire che ci riusc piuttosto bene! Il primo figlio di Bruce e Linda, Brandon, nacque mentre loro vivevano a Oak-land.

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Fu proprio mentre Linda era incinta che Bruce ebbe il suo famoso scontrocon l'esperto di gong fu che cerc di impedirgli di insegnare la sua arte a degliallievi non cinesi.

Anche se Bruce vinse il match, non fu soddisfatto della suaperformance.

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Dopo il combattimento, chiesi a Bruce com'era andata e lui midisse che c'era voluto troppo tempo per sconfiggere il suo entrenamiento y dieta de sprinter olímpico. Da quelmomento in avanti, Bruce si sforz di migliorare se stesso sia fisicamente siamentalmente e di approfondire la propria conoscenza della meccanica e dellascienza del combattimento, in modo da sviluppare nuovi e pi efficaci metodiper sottomettere l'avversario.

E, dato che era rimasto completamente senza fiatodopo il combattimento, fu quello il momento in cui intensific il gi duro allena-mento aerobico che svolgeva.

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Dopo che Bruce si trasfer a Los Angeles, poco pi entrenamiento y dieta de sprinter olímpico un anno pi tardi,venne regolarmente a farci visita a Oakland, talvolta portando con s i suoi al-lievi di Los Angeles Ted Wong e Dan Inosanto. Ricordo an-cora la visita che facemmo a Bruce sul set della serie televisiva The Green Hor-net quando dormimmo a fianco di Bo, l'alano di Bruce.

Ricordo anche quandonacque la figlia di Bruce e Linda, Shannon: a quel tempo, Bruce stava gi svol-gendo seri allenamenti di pesi e il suo corpo era in splendida forma.

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Fu duran. Molte persone dicono che Bruce Lee era in anticipo rispetto al suo tempo. Main realt non era cos in anticipo da apparire eccentrico.

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Piuttosto, si potrebbedire che era cos incredibilmente in armonia con se stesso e col mondo intorno alui che sembrava essere avanti rispetto al suo tempo. Si entrenamiento y dieta de sprinter olímpico con eleganza e riusciva a entrare in relazione con tutti.

Bruce, inol-tre, sapeva esattamente cosa voleva dalla vita. Furono la sua concentrazione ela sua determinazione a permettergli di cogliere i successi che ebbe nella suavita. Io gestivo un negozio di alimentari a Oakland e Bruce mi faceva spesso visita.

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Ricordo che una volta Bruce rimase al negozio per otto ore, aspettando di fareuna sorpresa a Linda per il suo compleanno. Usando della carta da macellaio,inizi a tracciare dei bellissimi disegni di gong fu.

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Alla fine della giornata, libutt semplicemente via. Rimpiango ancora di non averli tirati fuori dal cestino,perch avrebbero rappresentato perfettamente il tempo che abbiamo passato in-sieme quel giorno. Bruce era solito dirmi che sarebbe diventato un marchio famoso - come laCoca-Cola - e cos stato!

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In tutti i miei viaggi in giro per il mondo ho visto entrenamiento y dieta de sprinter olímpico nome Bruce Lee conosciuto ovunque, dagli Stati Uniti a qualunque parte del-l'Europa e dell'Asia. In particolare, un grande risultato essere conosciuti inCina, paese che ha subito ima severa repressione, e. Published on Oct View 3.

In questo vo- lume il famoso attore ci espone il suo metodo di al- lenamento e ci introduce alla disciplina mentale che lo ha sempre guidato nel continuo perfezionamento dalle tecniche di combattimento e nel potenziamen- to delle sue capacit.

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Tratte dai diari di allenamento a dagli appunti personali di Bruce Lee, le indicazio-ni contenute in queste pagine offrono suggerimen- ti concreti sugli esercizi e sulle regole alimentari da seguire per ottenere un corpo di spettacolare flessi- bilit ed eleganza muscolare, entrenamiento y dieta de sprinter olímpico per raggiungere uno stato di salute psicofisica eccellente.

Ai consigli pra- tici si alternano poi riflessioni di folgorante intensi- t su come esprimere, attraverso la perfezione del corpo, la profondit dell'anima. Printed in Italy Le fotografie di questo volume sono pubblicate per gentile concessionedell'Archivio di Linda Lee Cadwell e degli eredi di Bruce Lee www.

Ho ancora le X foto della visita di Bruce a Oakland, quando incontr James per la prima volta.

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Fu duran- x te quella visita che Bruce mi fece vedere il suo ora famoso scritto My Chief Defi-nitive Aim che aveva compilato per motivare se stesso a migliorare in continua-zione. XI Bruce era solito dirmi che entrenamiento y dieta de sprinter olímpico diventato un marchio famoso - come laCoca-Cola - e cos stato!

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