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Per questo motivo, sarà necessario leggere attentamente le etichette alimentari al fine di evitare, anche involutamente, il consumo di alimenti proibiti, seppur in microscopiche quantità. Non pesarsi e non focalizzare la propria attenzione sul peso corporeo.

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A fronte di alimenti del tutto proibiti ve ne saranno altri assolutamente concessi. Nei primi 30 giorni, inoltre, potrebbero verificarsi, seppur transitoriamente, episodi di stitichezza, diarrea, dolori addominali e ipotensione. In questi casi sarebbe opportuno consultare il proprio medico, ed eventualmente prendere in considerazione la possibilità di sospendere la dieta.

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Cercare di mantenere le pietanze semplici e originali; 3. Per questo motivo, sarà necessario leggere attentamente le etichette alimentari al fine di evitare, anche involutamente, il consumo di alimenti proibiti, seppur in microscopiche quantità; 4.

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Pertanto, il fattore determinante per la riuscita del programma, sarà evitare per 30 giorni: Latte e derivati : faranno parte programma di dieta di fenoboci dato questo gruppo i prodotti ottenuti da latte di mucca, capra, bufala o pecora.

Chiaramente oltre ai formaggi saranno eliminati anche yogurt, panna, gelato ottenuto da latte, etc; Legumi : fagioli, piselli, ceci, lenticchie, arachidi e soia.

Andranno evidentemente eliminati anche gli alimenti contenenti questi prodotti; Alcol e Tabacco ; CarrageninaMSG, solfiti e tutti gli alimenti contenenti questi prodotti; Prodotti da fornoprodotti confezionati anche se ottenuti con farine alternative, tipo quella di cocco.

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