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Contrariamente a quanto si possa immaginare, la funzione principale degli aminoacidi dimagranti non è ridurre il peso corporeo o bruciare i grassi, quanto piuttosto preservare la massa muscolare dalla distruzione delle proteine causata da un'eccessiva restrizione calorica.

Per capire quanto scritto, dobbiamo fare una premessa e spiegare un concetto molto importante, spesso purtroppo sottovalutato da chi segue un'alimentazione povera di calorie. Per farvi capire l'importanza di una corretta e adeguata integrazione con amminoacidi dimagranti, dobbiamo comprendere l'argomento a gradi.

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Iniziamo, dunque, la spiegazione con una semplice domanda:. Vi siete mai chiesti che cosa succede al nostro organismo durante una dieta ipocalorica molto restrittiva?

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Certo, avrete sicuramente notato una perdita di peso corporeoma ci stiamo riferendo a quello che non si vede in superficie. Affinché tutti gli ingranaggi del nostro organismo funzionino correttamente, il nostro corpo deve ricavare continuamente energia.

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Tuttavia, questo meccanismo s'inceppa quando l'introito di nutrienti non è sufficiente per ricavare energia, dunque l'organismo - non riuscendo a trarre link energetico dai depositi di grassi e zuccheri - inizia a intaccare le riserve di proteine che si concentrano nei muscoli.

È proprio in questo preciso contesto che gli amminoacidi assumono un'importanza straordinaria per prevenire tutte le conseguenze legate al catabolismo muscolare.

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Oltre a supportare il dimagrimento, l'integratore di L-carnitina viene impiegato con successo anche nel trattamento o nella prevenzione di stanchezza muscolare, infertilità maschile, malattie cardiovascolari e ipertiroidismo. L'integrazione adeguata di questo amminoacido non genera effetti collaterali rilevanti; sono stati segnalati alcuni casi di disturbi gastrointestinali, principalmente dovuti a un abuso di questo integratore.

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Infatti, a riposo, le riserve di glutammina non vengono utilizzate: quando s'inizia un allenamento o un lavoro particolarmente intenso, l'organismo inizia a utilizzare la glutammina per compensare lo sforzo. La glutammina viene talvolta utilizzata per favorire il dimagrimento : stimolando la sintesi delle proteine, questo amminoacido favorisce l' aumento della massa muscolare prevenendo reazioni di catabolismo.

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In quest'occasione, è stato dimostrato che la glutammina ha favorito la riduzione della massa grassa nei pazienti sottoposti all'esperimento. La fenilalanina è un amminoacido essenziale contenuto nelle proteine di certe piante e di alcuni animali.

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Questo amminoacido viene spesso utilizzato nella formulazione di integratori per dimagrire perché:. Dall'analisi di queste proprietà, si capisce che la fenilalanina non interviene direttamente sulla riduzione del peso corporeo, ma favorisce il dimagrimento come conseguenza di un effetto anoressizzante e soppressore della fame.

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In condizioni di stress particolarmente intenso, traumi o diete ipocaloriche drastiche, la necessità di questo amminoacido è superiore: in simili circostanze, la supplementazione di arginina diventa fondamentale perché assume un ruolo chiave. Alcune persone integrano la propria alimentazione con l'arginina allo scopo di dimagrire.

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Il 5-idrossitriptofano o 5-HTP è un amminoacido che funge da substrato per la sintesi della Serotonina, un noto neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione del tono dell'umore. La serotonina e il suo top aminoacidi per la perdita di peso 5-HTP stanno suscitando sempre più interesse nell'ambito del dimagrimento.

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Successivamente, viene convertito in serotonina grazie all'azione di due importanti enzimi Triptofano idrossilasi e L-Aminoacido-decarbossilasi. Gli integratori di 5-HTP vengono utilizzati anche per la gestione degli stati d'ansia e della depressione, e nel trattamento dei sintomi neurologici associati alla fenilchetonuria.

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Gli integratori di amminoacidi per dimagrire si possono acquistare senza ricetta medica e si trovano facilmente:. Nella maggior parte dei casi, gli integratori di amminoacidi per dimagrire sono venduti sottoforma di pastiglie es.

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Ora che siamo entrati nel pieno della spiegazione, dobbiamo capire se, effettivamente, gli amminoacidi sono efficaci per dimagrire. Come ogni altro integratore per dimagrire, anche gli amminoacidi non fanno miracoli, ma possono sicuramente contribuire indirettamente a ridurre il peso corporeo perché:.

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Non assumete gli amminoacidi in dosi maggiori rispetto a quelle consigliate dal vostro medico o riportate in etichetta: una dose esagerata di amminoacido non potenzia in alcun modo le funzioni a cui partecipa! È bene ricordare che l'allenamento incide pesantemente sulla mobilizzazione delle riserve di grasso e, probabilmente, costituisce una delle variabili più importanti per dimagrire velocemente.

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È a basso contenuto di proteine, grassi e calorie e non è sostenibile a lungo termine. Presentazione risultati - Pagina1 1 2.

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