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Questi alimenti possiedono moltissime proprietà benefiche e sono il segreto per depurare il nostro organismo e rimanere in forma. Lo zenzero è considerato da sempre un farmaco naturale : aiuta a prevenire il raffreddore, combatte il mal di gola e si comporta come un antidolorifico, contrastando la formazione di gas intestinali e i dolori mestruali. Non solo, permette di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo e la glicemiariattivando il metabolismo.

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Se lo zenzero fa bene alla salute, il limone non è da meno. Questo frutto infatti è particolarmente ricco di vitamina C e aiuta il corpo a disintossicarsi, eliminando il gonfiore addominale e le tossine in eccesso. Contrasta anche la ritenzione idrica e, soprattutto se assunto ogni giorno, favorisce la digestione.

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Acqua, limone e zenzero, aiutano a combattere la fame nervosa e aumentano il senso di sazietà. Come assumerli?

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Per quanto riguarda lo zenzero, gli esperti consigliano un consumo massimo giornaliero non superiore ai 30 grammi. Preparare una bevanda dimagrante con questi ingredienti è semplicissimo. Bevete questa tisana la mattina, prima di fare colazione, ma anche durante la giornata, dopo ogni pasto, e prima di andare a dormire, per migliorare la digestione e favorire il sonno.

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