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Il peso della madre è importante non solo durante la gestazione, ma già al momento del concepimento. Iniziare una gravidanza con il giusto peso ed aumentarlo gradualmente ad un ritmo moderatoè infatti il modo migliore per crescere un figlio in maniera ottimale. Per scoprire in pochi istanti qual è il proprio peso ideale abbiamo preparato il seguente modulo di calcolo automatico, che insieme al peso forma restituisce anche l'aumento di peso raccomandato durante l'intera gravidanza.

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In questo grafico è riportata la media del peso fetale nei diversi momenti della gravidanza. Nei primi mesi tale aumento è contenuto, tanto da non interferire significativamente sul peso materno.

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In questo primo trimestre di gravidanza l'aumento della massa corporea materna ha un'importanza limitata ed è legato essenzialmente alla necessità di soddisfare le future esigenze fetali e alla preparazione fisica all' allattamento. L'incremento ponderale vero e proprio si fa più evidente a partire dal quarto mese, salvo poi rallentare negli ultimi tre mesi di gestazione. In questa fase l'aumento del peso materno è dovuto essenzialmente allo sviluppo del feto.

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A titolo esemplificativo riportiamo l'aumento del peso corporeo medio della gestante durante la gravidanza:. In termini assoluti si ritiene normale un aumento, per tutto il corso della gravidanza, di circa 12 chili.

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Il risultato fornito dal modulo di calcolo sovrastate dev'essere una guida, non una legge. Un leggero scostamento dai valori consigliati è spesso fisiologico, ma è comunque bene non prenderlo troppo alla leggera. Il peso andrà, quindi, controllato regolarmente in modo da cogliere in tempo eventuali variazioni anomale.

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Come l'aumento ponderale, anche l'entità dell'apporto calorico dipende dalle condizioni della madre all'inizio della gravidanza:. Alimentazione in Gravidanza: Cosa e Quanto Mangiare.

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