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Vediamo insieme come si calcola il peso ideale e come perdere peso.

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Renderci conto di questi aspetti e riuscire a cambiarli con successo richiede una forza di volontà di cui non perdere peso vivere bene dispongono. Per ridurre il consumo di zucchero, basterebbe, ad esempio, smettere di comprarlo. Un altro aspetto che dovremmo prendere in considerazione è che una dieta non dovrebbe essere temporanea.

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