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MENU Dieta del supermetabolismo pdf colazione: affettato di tacchino, finocchio crudo e infuso ananas e cocco spuntino dieta del supermetabolismo pdf 2 sformatini di albumi con peperoni pranzo: peperoni ripieni d carne e crema di funghi spuntino pomeriggio: 2 sformatini ai peperoni cena : mini kebab con asparagi lessi.

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Ma queste dosi. E una volta finita la prima settimana.

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Si ricomincia con la fase 1? Ad esempio ora ho mangiatoo il farro con i fagioli vuol dire che non posso mangiare proteine a cena?

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Colazione della fase 2!!!!! Ciao, sono tre giorni che ho cominciato.

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In fase 2 a colazione mangio o affettato di tacchino, oppure un omelette di albumi Fase 2 Ciao! Io mangio pochissima carne cioè praticamente solo affettati es. Prosciutto crudo e cotto, speck no bresaola.

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Secondo lo schema della dieta del supermetabolismo, nella prima fase che dura 2 giorni si possono mangiare:. Non condire i cibi con grassi aggiunti, per cui no a olio o burro.

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Seconda fase della dieta del supermetabolismo : dura sempre 2 giorni, completamente dedicati alle proteine. Assolutamente vietato aggiungere grassi sia prima che durante e dopo la cottura.

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Prediligere poi, sempre la cottura alla griglia, al vapore dieta del supermetabolismo pdf lessa. Per cui a colazione, agli spuntini e a pranzo e a cena, è possibile variarli a proprio piacere, seguendo le indicazione e le regole della dieta.

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