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Pubblicato il 7 Gennaio Per smaltire le calorie accumulate durante le feste appena trascorse, puoi lasciarti ispirare dai numerosi video tutorial di Zumba o altri balli disponibili in Rete, usare appositi programmi per console e Pc, o semplicemente attaccare la tua musica preferita e muoverti a ritmo… Scopri i balli da fare a casa per dimagrire!

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La società si espanse e, entro ilsecondo Perlman, 14 milioni di persone già praticavano Zumba in paesi.

Il nome "Zumba" non ha alcun significato particolare e rappresenta un semplice marchio aziendale.

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Il nome originale, come detto sopra, era "Rumbacize", una combinazione dei termini "rumba" in spagnolo "festeggiare", nonché stile musicale e tipo di danza e "Jazzercize". A giugnoZumba è stato bandito in Iran per non essere in linea con l'ideologia islamica.

La Macumba per dimagrire

La Zumba è stata inventata da Alberto "Beto" Perez, un istruttore di fitness colombiano che nel ne ha registrato il marchio. La Zumba è un'attività prevalentemente aerobica che permette di consumare una discreta quantità di calorie.

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È vero che la zumba fa dimagrire? Basta andare in qualsiasi palestra per scoprire che vengono organizzati dei corsi di zumba o delle lezioni di zumba.

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Ci sono diversi motivi per cui oggi si consiglia a molte persone di fare Zumba. La Zumba inoltre fa bene alla salute perché:.

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Abbiamo trovato su YouTube un video che ha superato un milione di visualizzazioni su YouTube, si tratta di un video di rumba aerobica per perdere peso di Zumba Fitness che dura 43 minuti e mostra una lezione completa di Zumba. Se vuoi vedere altri zumba fitness video o altri video di zumba per dimagrire ti basta cliccare sul testo per scoprire tutti le video lezioni di zumba disponibili gratuitamente su YouTube!

Ci sono alcuni consigli pratici che vogliamo dare a chi vuole avvicinarsi al mondo della Zumba, ancora una volta li riassumiamo per punti per facilitarne la lettura:.

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Per cominciare è bene imparare come riscaldarsi per fare Zumba, e dunque abbiamo scelto un video introduttivo alla Zumba:.

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Come sempre, se questo articolo ti è stato utile ti chiediamo di mettere mi piace o condividerlo sui social, grazie e buona Zumba! Allenamento Cardio Brucia Grassi Funziona? Recensione Libri Project invictus.

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