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Ecco quali cambiamenti importanti avvengono:. Saltando i pasti, si crea un deficit calorico e quindi si perde peso. La restrizione calorica non deve arrecare carenze nutrizionali. È giusto esserne consapevoli prima di provare una nuova dieta che, in ogni caso, va seguita sempre sotto controllo medico.

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Il digiuno — hanno sottolineato i medici del National Health Service britannico — provoca ansia, disidratazione e alitosi. Si possono ottenere gli stessi risultati con una dieta più equilibrata, che prevede di mangiare con moderazione e senza esagerare tutti i giorni. Articolo scritto da Redazione PinkItalia.

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