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Per il resto siete ancora in tempo per dimagrire qualche chilo ed arrivare al nuovo anno senza troppi sensi di colpa. La dieta consigliata in inverno vi aiuterà a smaltire il grasso in eccesso in modo semplice e salutare con un menù completo da ripetere per due settimane.

Bisogna premettere che qualsiasi percorso di dimagrimento deve essere affrontato sotto stretto controllo medico.

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Qualunque sia la vostra necessità è sempre bene rivolgersi ad uno specialista che saprà consigliarvi il metodo giusto per disfarvi dei chili in più. Soprattutto se siete affetti da menù per perdere peso in una settimana di natura cronica, se siete in stato interessante oppure se soffrite di intolleranze o allergie alimentari, chiedete un preventivo consulto medico prima di apportare qualsiasi variazione al vostro abituale regime alimentare. Diversamente potreste incorrere anche in rischi molto gravi per la vostra salute.

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Fatta questa premessa fondamentale, è possibile ora chiarire le dinamiche della dieta in esame. Essa ha innanzitutto una efficacia detossinante e purificatrice.

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Questo cambio repentino di alimentazione consentirà di dare una sferzata al metabolismo, azionando il meccanismo che provocherà la combustione dei grassi e quindi la perdita dei chili in più. Vediamo ora nel dettaglio il menù da seguire per le due settimane di dieta verde.

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Colazione: una ciotola di latte scremato con cereali Metà mattinata: frullato di frutta pompelmo, kiwi, arancia senza zucchero Pranzo: 70 gr di pasta con 80 gr di lenticchie Merenda: uno yogurt Cena: gr di pesce con verdure miste. Colazione: una ciotola di latte scremato con cereali Metà mattinata: una barretta ai cereali Pranzo: 70 gr di pasta con gr di zucca Merenda: un pompelmo Cena: gr di pesce alla piastra con verdure.

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