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In una recipiente di porcellana, cospargete il sale, il pepe, il vino e lo zenzero a strisce sottili. Con un contorno di verdure di stagione, il pollo al rosmarino e limone è un secondo piatto leggerofacile da cucinare.

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Cosce di pollo al limone: Una ricetta veloce

Quando è cotto, private il pollo dalle ossa, lasciandolo a pezzi grossi. Quando anche le patate saranno cotte, aggiungete nella teglia il pollo, mescolatelo con le patate, aggiustate di sale, mettetelo in forno per qualche minuto e servite.

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  • Il pollo piace a tuttigrandi e piccini, ed è per questo che le ricette di pollo non si contano.
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Di solito il cibo si mette in un recipiente pieno di forellini, ma in alcuni casi, come questo, preferisco fare diversamente: usando il classico cestino per la cottura a vapore, quello forato, ogni sugo viene perso e questa è la ragione per cui preferisco usare un recipiente non forato, possibilmente in porcellana. In questo modo, cucinando il pollo a vapore, salvo tutto il sughetto del pollo che ricetta di cosce di pollo per dieta ottiene durante la cottura.

Nello stesso tempo si possono cuocere, insieme al pollo, anche alcune verdure che faranno da contorno.

  1. Nel frattempo tagliate la mezza cipolla a fettine sottili sottili, la fettina di mela in piccoli pezzetti e il petto di pollo a tocchetti. In una padella antiaderente mettete un cucchiaino d'olio e fate soffriggere la link, aggiungete il brodo di dado man mano che la cipolla cuoce, per non farla "attaccare".
  2. Cosa occorre dopo le feste?
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  4. Quando si ha poca voglia di cucinare ma comunque si vuol portare a tavola qualcosa di sfizioso, il pollo alla paprika è la soluzione ideale!
  5. Io le preferisco al petto perché essendo la carne di pollo molto magra spesso se si usano pochi condimenti potrebbe risultare asciutta.
  6. Me ne basta una, caro Ben.

In particolare broccoli, cavolfiori e funghi vengono benissimo e mi piace gustarli lentamente in tavola inzuppandoli in una salsetta a base di salsa di soia o con sale e limone. Adattatele liberamente per le vostre sia in regime di dieta che al di fuori.

Il pollo al forno in versione light è un' ottima ricetta per chi segue la dieta di pollo tagliati a pezzi piccoli, 2 (si tratta di mezzo pollo dalla parte delle cosce).

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In una recipiente di porcellana, cospargete il sale, il pepe, il vino e lo zenzero a strisce sottili. Infilzate con un bastoncino il pollo dalla parte più spessa: se non vedete venir fuori sangue ma un bel succo trasparente, significa che le cosce di pollo sono cotte e pronte per essere gustate.

Cosce di pollo al forno light

Ingredienti per 2 persone : — g di cosce di pollo con osso — 2 fettine di zenzero — 1 cucchiaio di vino bianco — sale e pepe 1. Eliminate la pelle dalle cosce di pollo ed asciugatele bene.

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