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Ognuno di noi infatti mangia per motivazioni completamente diverse oltre a nutrirsi. La dieta migliore infatti, quella che funziona, è quella che si riesce a fare.

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È necessario tenere conto di fattori fisiologici diversi per ciascun individuo, come la glicemia, il colesterolo o la massa grassa. Questi, tuttavia, non sono sufficienti per scegliere una dieta: la cosa più importante, infatti, è che chi vuole dimagrire sia consapevole del proprio rapporto con il cibo.

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Svolge la libera professione a Roma in uno studio associato psichiatrico e nutrizionale. Scrive regolarmente per riviste di divulgazione.

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