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Cena: g di scaloppine al vino bianco, mezzo cavolfiore bollito saltato in padella con olio e aglio, una fettina di pane integrale e una pera. Pranzo: 80 g di bresaola con scaglie di parmigiano e rucola e due mandarini o due kiwi.

Dieta dei broccoli e cavolfiori: dimagrisci e ti sgonfi

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Il cavolfiore viene utilizzato anche in caso di diabete perché le sue proprietà contribuiscono a controllare i livelli di zuccheri nel sangue. Il motivo sta nel fatto che gli alimenti fermentati contengono i probiotici che attivano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi.

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In caso di sovrappeso bere un bicchiere di succo di cavolo diluito con succo di carota. Per ottenere buoni risultato, si deve seguire una dieta con un rapporto calorico controllato.

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Non solo favorisce il recupero muscolare, ma è anche energetico…. Avete mai bevuto il succo di sedano?

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Gli smoothies, o frullati di frutta, si sono trasformati in una delle migliori alternative per preparare una merenda sana.

Una delle migliori opzioni è quella degli smoothies di papaya.

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Perché (e come) inserire i broccoli nella nostra dieta

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Dieta dei broccoli, per depurarsi e dimagrire

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Ricordiamo che, prima di intraprendere la dieta, è sempre opportuno chiedere un parere medico. Prima di condire con il crudo, si consiglia di rimuovere il grasso evidente.

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Prima di andare a dormire, si consiglia una tisana al finocchio, le cui proprietà diuretiche permettono di liberare la pancia da accumuli di gas e di stimolare la digestione. Cerca qui le previsioni meteo per la tua località.

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Marco Reda Giornalista pubblicista dalesperto e specializzato in calcio e altri sport ma anche spettacoli tv, attualità, cronaca, salute e alpinismo. Musicista semi professionista, batterista e cantante dall'infanzia. Tifoso e appassionato della AS Roma ma anche di serie tv e cinema.

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Marco Reda. Giornalista pubblicista dalesperto e specializzato in calcio e altri sport ma anche spettacoli tv, attualità, cronaca, salute e alpinismo.

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Sbagliato e dannoso: meglio seguire una dieta più equilibrata 12 gennaio ore Volete dimagrire? Per aiutarci a migliorare il prodotto che vi offriamo, con un click potete segnalarci vostre osservazioni e suggerimenti sul contenuto Segnala.

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