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Fumare fa dimagrire e smettere fa ingrassare? Tutte le verità svelate dalla dietista

Evitare cotture pesanti come le fritture preferendo quelle leggere piastra, vapore ecc. Consumare cibi a basso contenuto calorico, o caramelle e gomme senza zucchero e bere molta acqua, specie quando si ha voglia di spuntini dolci.

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