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Secondo la medicina tradizionale cinese, la cannella è utile a combattere raffreddore e virus intestinali ma è anche una buona fonte di minerali importanti come manganese, ferro e calcio.

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Una spruzzatina di cannella renderà più particolare e gustosa anche una cioccolata calda, delle mele cotte, frullati, centrifughe o pancake ma si rivelerà ottima anche per aromatizzare tè o caffè. Servono anche la costanza e la forza di volontà.

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Dovete capire anche che non tutti hanno lo stesso metabolismo. Nella nostra ricetta useremo alcune stecche di cannella, una mela verde e del succo di limone. La dieta chetogenica è una delle alternative che sta dimostrando di avere buone possibilità di successo.

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Questa spezia è generalmente nota per il suo gusto intenso dolce e amaro allo stesso tempo, e pertanto, viene adoperata di frequente nella preparazione di dolci. Come vedremo, è possibile sfruttare queste le proprietà dimagranti della cannella semplicemente consumandone poca ogni giorno e nei dieta macinata alla cannella per dimagrire che sono più pratici per le nostre esigenze.

A seconda del prodotto è poi possibile adoperarla nella preparazione di colazioni e spuntini dolci nonché per gli infusi, una delle opzioni migliori per testare con mano le sue proprietà.

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Agisce sul metabolismo dei carboidrati: Il consumo di cannella, soprattutto subito dopo i pasti, inibisce alcuni enzimi digestivi; tali enzimi sono prettamente specializzati nella scomposizione dei carboidrati. Scrivi il tuo commento.

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Per una variante al gusto di cioccolata e nocciola, basta sostituire semplicemente la mousse di mandorle con del burro di arachidi bio e aggiungere cacao in polvere amaro ed eventualmente fave di cacao crude.

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Un consumo esagerato potrebbe provocare anche danni o disturbi a reni e fegato, per via della presenza in essa di curarina.

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Evidenze preliminari svolte sui topi attribuiscono alla cannella un' attività neuroprotettivaparticolarmente utile in caso di Alzheimeraltre forme di demenzamorbo di Parkinson e malattie neurodegenerative in genere.

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Le proprietà fitoterapiche della cannella sono ovviamente maggiori per l'olio essenziale e per l'estratto fluido, la cui azione antisettica è valida sia per ingestione che per uso esterno. E' sempre preferibile il ricorso a forme farmaceutiche standardizzate nel loro contenuto di principi attivi.

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In genere, gli estratti di corteccia vengono titolati in flavonoidimentre l'olio essenziale viene titolato in eugenolo e aldeide cinnamica. Ridurre le infiammazioni: non solo la cannella aiuta ad alleviare infiammazioni a livello articolare, riduce anche infiammazioni interne. Per questo è utile per chi soffre di colon irritabile o patologie simili.

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Dal momento che questa spezia ha un elevato potere antiossidanteè molto usata nella medicina tradizionale cinese ed ayurvedica per la cura di molte patologie. Ultimamente, grazie a sempre nuove e crescenti evidenze scientifiche, si sta rivelando utile in caso di diabete. Si manifesta generalmente dieta macinata alla cannella per dimagrire i 40 anni e spesso è associato ad obesità ed elevati livelli ematici di colesterolo e trigliceridi.

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Si è visto che la cannella è in grado di abbassare i livelli di glucosio nel sangue e tale azione si esplica attraverso vari meccanismi. Allo stesso tempo, la cannella, stimola la sintesi di molecole trasportatrici di glucosio e modula il metabolismo del glucosio epatico attraverso la sintesi di alcuni enzimi.

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Inoltre, contrasta il diabete perché contribuisce a ridurre i livelli ematici di colesterolo e trigliceridi spesso associati con tale patologia.

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In ogni caso, la dose massima da non superare per uso orale è di 3 grammi al giorno. Gli effetti collaterali della cannella sono legati ad un eventuale consumo eccessivo.

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Inoltre, si consiglia di evitarne il consumo in gravidanza perché potrebbe aumentare la contrattilità uterina. In alte dosi potrebbe inoltre stimolare eccessivamente la peristalsi intestinale causando diarrea e crampi.

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Anche chi assume farmaci antinfiammatori deve essere cauto ad assumere cannella perché potrebbe interagire col principio attivo del farmaco. Se usata sotto forma di olio sulla pelle potrebbe causare reazioni allergiche in soggetti predisposti.

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Cannella e Diabete: i benefici, come usarla e le evidenze scientifiche

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